Coaching Cues⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Oberkörper ist parallel zum Boden, Stange im Obergriff, aus dem vollen Hang bis zum Bauchnabelkontakt ziehen, Handgelenke bleiben gerade, Knie sind leicht gebeugt▪️auf jede 5. Minute oder schneller⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀▪️ohne Bounce▪️immer ganz auf der Schulter ablegen▪️Bauch und Hintern unter Spannung▪️auf jede 5. Minute oder schneller⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀▪️hohes Tempo aber nicht all out▪️als Komplex probieren; somit eine Wiederholungszahl wählen, wo das sauber und unbroken geht▪️alle drei Übungen mit möglichst gestreckten Beinen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Wenn ihr Fragen oder Interesse habt, meldet euch via DM kontakt@mimaxsports.com

Autor: Mike Weber