Coaching Cues⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Oberkörper ist parallel zum Boden, Stange im Obergriff, aus dem vollen Hang bis zum Bauchnabelkontakt ziehen, Handgelenke bleiben gerade, Knie sind leicht gebeugtauf jede 5. Minute oder schneller⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ohne Bounceimmer ganz auf der Schulter ablegenBauch und Hintern unter Spannungauf jede 5. Minute oder schneller⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀hohes Tempo aber nicht all outals Komplex probieren; somit eine Wiederholungszahl wählen, wo das sauber und unbroken gehtalle drei Übungen mit möglichst gestreckten Beinen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Wenn ihr Fragen oder Interesse habt, meldet euch via DM kontakt@mimaxsports.com